Azt gondoltad eddig, hogy a harmónia olyan, mint a szivárvány, gyönyörű, de hiába indulsz el felé, soha nem éred el? Pedig a külső-belső harmónia igenis elérhető, csak néhány lépést kell tenned felé. Például elmenni egy jógatanfolyamra. Bónuszunkkal most válogathatsz a Bambusz Jóga- és Mozgás Központ bérletei közül. Budapest egyik legszebb, újonan nyílt jógatermében nemcsak hagyományos jógaórákra, de olyan egyéb mozgásformákra is rátalálhatsz, amelyekkel szintén a testi-lelki kiegyensúlyozottságot éred el.
Hatha-jóga, hot jóga, pilates, body art, gerinctorna, power jóga. Most aztán tényleg nem mondhatod, hogy nem találsz személyiségedhez, testi alkatodhoz leginkább illő mozgásformát. Ezeknek a mozgásformáknak a közös jellemzője, hogy nemcsak szervezeted válik fittebbé és ellenállóbbá gyakorlásuktól, de belső összhangra is szert tehetsz.
A Hatha jóga az egyik legismertebb jógarendszer. Ideális azoknak is, akik egészségüket szeretnék megőrizni, de azoknak is, akik a spiritualitást keresik.
A Hot jógát a gyakorlatokat felfűtött helyiségben végzik, melegben jobban lazulnak az izmok és ízületek, kisebb a sérülésveszély, könnyebb a gyakorlatokat végezni és jobban méregtelenít a szervezet. Extrém zsírégető hatású, alakformáló, méregtelenítő, izomtonizáló, erősítő gyakorlatsor.
A Power jóga egy saját testsúllyal végzett erősítő gyakorlatsor, ami a jógában használt ászanákra épül. A végeredmény feszes, szálkás izomzatú, erős test és rugalmas gerinc.
A Pilates során egész testedet átmozgatod, különös hangsúlyt kapnak a méltatlanul mellőzött, de létfontosságú mélyizmok, és a gyakorlatok végzésével szép, szálkás izmokat kapsz.
A Body art a jóga, a gyógytorna és a do-in ötvözete, mely egyensúlyt, stabilitást, erőt és tudatosságot fejlesztő gyakorlatsorokból áll.
A Gerincjóga azoknak ajánlott, akik ülőmunkát végeznek és hát- nyakfájástól szenvednek, ugyanis ezeken az órákon a helyes testtartást és légzést tanuljátok meg, ami nemcsak a hátfájást szünteti meg, de az energiaszintedre, a hormonháztartásra, az emésztésre is hatással van.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
