Hűvös szelek járnak… Nem is csoda, ha a kedved sem az igazi, és egy nagy doboz csokoládé mélyén keresed a boldogságot. De nekünk sokkal jobb ötletünk is van arra, mivel rázhatnád fel magadat!
A vibrációs pad nem véletlenül napjaink egyik legnépszerűbb edzőtermi eszköze.
A ritmikus mozgás önmagában is segít átmozgatni az izmokat, javítja a keringést és a tartást, a tornát pedig háromszor hatékonyabbá teszi, így 20 percnyi mozgás annyit tesz mintha egy órát az edzőteremben töltöttél volna.
Amellett, hogy remek hatással van a szervezetedre, erősít, elősegíti az izmok növekedését, miközben kíméli az ízületeket, a vibrációs tréning az általános fáradtságon és rossz kedven is segít.
Ha merev izmokkal, vagy narancsbőrrel küzdesz, nincs is ennél jobb megoldás, és az sem lehet kifogás, hogy így ősszel felgyűltek a teendőid. Elég ugyanis naponta 5 percet, behajlított térdekkel a vibrációs padon tölteni, és néhány nap múlva már érezni fogod az eredményt.
Az egy havi bérlettel pedig valóban láthatóvá válik, hogy sportolni kezdtél.