A tested karbantartásának is több módja létezik. Van, akinek az jön be, ha súlyokkal a vállán fut maratont egy edzőtermi futópadon, miközben egy katonai zenekar által játszott tetszőleges dallam sípszavaira fekvőtámaszokat is végez. Mások jobban örülnek, ha olyan testedzést sikerül választaniuk, amivel nem csak a testet, a szellemet is izmosíthatják.
A Spirit Műhely jógaóráit szakavatott tanárok tartják, akik az aszanák, légzőgyakorlatok és meditációs gyakorlatok által kijelölt útvonalon keresztül egy teljesebb, boldogabb élet felé vezetnek el. Az alkalmanként 100 perces órák elég időt biztosítanak ahhoz, hogy ráhangolódj a mozgás okozta öröm befogadására, az egyensúly helyrebillentésére. A jógaórák során átmozgatod az egyébként elhanyagolt izmokat is, miközben a lelki terheket is lepakolod.
Lépj rá egy útra, ami az egészségesebb testi-lelki egyensúly felé vezet, és haladj el az első 10 mérföldkő mellett a Spirit Műhely jógabérletével!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!