Egyesek szerint ott rontottuk el a dolgot, hogy két lábra álltunk, mert a gerincünk bizony nem erre a mozgásformára lett kitalálva. Hogy a négykézláb közlekedés segítene-e, afelől vannak kétségeink, de az is biztos, hogy a számítógép előtt görnyedés, vagy a mozgásszegény életmód biztosan nem segít a gerinceden.
Ahhoz, hogy a mozgásod szabad maradjon, ne szűküljön be és ne is legyenek fájdalmaid, a gerincedet körülvevő izmoknak kell átvenniük a terheket a gerincedről, és a csigolyák körüli izmokról. Ezek azonban olyan mélyizmok, amelyeknek a tornáztatása nem is annyira egyszerű, Egy gyógytornász segít rátalálni a helyes ösvényre, és a foglalkozásokon olyan gyakorlatokat végeztek, amelyek a porcokat nem terhelik, az izmokat viszont ismét működésbe hozzák. Az 50 perces órák során egyszerű, mindenki által elsajátítható gyakorlatokat végeztek, a heti két alkalommal pedig már néhány hét után érezheted a hatást: a hát és a derék fájdalmai enyhülnek, a tartás szebb lesz.
3 alkalmas bérletünkkel betekintést nyerhetsz a gerinc mélyizomtornájába, a 30 napos bérletet pedig bármelyik gerinctornára felhasználhatod, és ennyi idő alatt, ha rendszeresen jársz a foglalkozásokra, már a különbséget is érezni fogod.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!