Bár ma már rengeteg modern kozmetikai lehetőség van az arcbőr fiatalon tartására, azok mégiscsak olyan beavatkozások a természet ellen, amit nem mindenki szeretne bevállalni. Ha a plasztikai sebész vagy a botox injekció helyett egy természetesebb utat választanál, akkor az arctornát neked találták ki. Ugyan lassabban jutsz az eredményhez és talán nem is olyan látványosan, de legalább száz százalékig természetes, kockázat- és mellékhatásmentes. Hacsak azt nem tekintjük mellékhatásnak, hogy a torna hatására javulhat a szem és a hajhullás is megszűnhet.
Mire jó az arctorna?
- az arc oldalsó részének töltésére, feszesítésére
- a homlok ráncainak kisimítására
- a megereszkedett szemhéj visszahúzására
- a szem alatti "szürke füst" eltüntetésére
- az arc felhúzására, a kontúrok visszaadására
- az arc fittebbé tételére
- a mély orr-ajak barázda kisimítására
- a toka visszahúzására
- a nyak kisebb ráncainak eltüntetésére
Lassan épül föl a rendszer, az a több mint 200 erős gyakorlat, amelyekkel elérhető az arc összes izma. A torna a fiataloknak állagmegőrzésre, az idősebbeknek pedig a megereszkedni készülő arc hibáinak korrigálására jó, a nagyon érett arcon pedig lassítja az idő folyását. Az izom gyarapszik és az így megnövekedett izomtömeg kisimítja a bőrt, persze sok-sok munka, türelem és kitartás árán.
A gyakorlatok továbbá javítják az arc vérellátását és fokozzák a nyirokkeringést. Már 3-4 hónap után megmutatkozik a változás. Az arctorna olyan mint a fitness, nagyon erős izometrikus és lazító gyakorlatok vannak benne. Mivel pici területet érint, a fokozatosság elvét minden esetben be kell tartani. Az alapozás kétféle dolgot jelent: ki kell alakítani a munkaeszközöket, a legerősebb izmokat, amelyeken keresztül el tudjuk érni a kisebb és mélyebben fekvő izmokat is, majd csak ezután következhet a középhaladó és nagyon erős haladó fokozat.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!