A mozgás öröm, hallod mindenhonnan a közhelyet, de téged már az is elfáraszt, ha egy csapat óvodást kell nézned futkározás közben. Ha eddig az edzést is csak amolyan szükséges rossznak tartottad, valaminek, amiről tudtad, hogy szükséged van rá, de kevés örömet adott, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a Niát, és megváltoztass mindent, amit eddig a fitneszről gondoltál.
A Nia egy olyan komplex, érzékelésalapú mozgásforma, amely a harcművészetek, a gyógyító mozgások és a tánc elemeit használja fel, amely korra, testalkatra való tekintet nélkül mindenkit arra bátorít, hogy kapcsolatot teremtsen a testével, elméjével, az érzéseivel és a lelkével.
A Nia órákon mezítláb táncoltok lélekmozgató, változatos zenékre. Minden egyes Nia óra valójában más, hiszen az órákon résztvevők maximálisan adaptálhatják a mozdulatok, azok kombinációit a saját testi-lelki-érzelmi igényeiknek megfelelőn.
A Nia azonban jóval több, mint egy egyszerű holisztikus fitnesz. Két legalapvetőbb princípiuma a Mozgás Öröme és a Test Útja. A Mozgás Öröme az az egyetemes érzet, amit sokunk közül utoljára gyerekkorunkban éltünk át, amikor nem volt célja sem szándéka annak, hogy ugráltunk, szaladtunk, pörögtünk, gurultunk – egyszerűen csak jó volt. Ez a szándék vezérel bennünket, Nia tanárokat, hogy ezt az öröm-érzetet hozzuk vissza a testünkbe. Közben pedig, talán észre sem veszed, de a tested akár 450-800 kalóriát is eléget.
A Niával a testmozgás nem kötelesség, hanem valódi felszabadulás lesz. Egy olyan élmény, amit hosszú évekkel ezelőtt vesztettél el, és most régi ismerősként újra rátalálhatsz.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!