Teher alatt nő a pálma – tartja a mondás, de egyáltalán nem mindegy, hogy szegény fa gerincferdüléssel, ízületi kopásokkal, plusz kilók alatt görnyedve, vagy makkegészségesen, energiától duzzadva várja a nyarat. A mozgás az egészséges élet egyik alappillére, de alkatodtól és egészségügyi állapotodtól is függ, hogy napi fél óra séta, egy kiadós úszás vagy másfél óra kőkemény squash-csata jelenti számodra az ideálist. A mennyiségi és minőségi kérdések a táplálkozásban még bonyolultabbak, ki a sok nyers zöldség és gyümölcsfélétől, ki az egyenletesen elosztott szénhidráttól, más pedig az okosan párosított tápanyagoktól érzi top formában magát.
Amikor a tavasz (valamint a hirtelen jött nyár) illatát érzed a levegőben, és a plusz kilókat jótékonyan elrejtő pulóverek a szekrény mélyére kerülnek, expresszvonat sebességével beköszönt a fürdőruha szezon. Ilyenkor az is pánikszerű sportolásba és diétázásba kezd, aki eddig hanyagolta a testedzést és a hasán redőző hurkák számolgatást. Eredményesebben veheted fel a harcot ellenük, s nem mellékesen egészséged megőrzését is azzal szolgálod, ha kivizsgáltatod magad, és tudományosan állítod össze edzésprogramod. Hiszen a nem megfelelően megválasztott mozgásforma vagy a túlterhelés legalább annyi bajt okozhat, mint a televízió előtt elfogyasztott kóla és sült krumpli.
A Budai Oltóközpont és Magánorvosi Centrumban komplex belgyógyászati szűrővizsgálattal mérik fel egészségi állapotodat, szíved és keringésed terhelhetőségét. Tanácsokat kapsz az edzésmunkára és a táplálkozásra vonatkozóan is annak érdekében, hogy nyárra valóban csúcsformába hozd magad.
A csomag tartalma:
- általános belgyógyászati fizikális vizsgálat
- szív- és tüdő hallgatózás
- hasi betapintás
- vérnyomásmérés
- rizikófaktorok felmérése családi és egyéni kórelőzmény felvételével
- antropometriai adatok mérésével (testsúly, testmagasság, BMI, derék körfogat)
- nyugalmi EKG vizsgálat (a percenkénti szívverések száma, szabályossága, ingerületvezetés sebessége, ritmuszavar elemezhető vele)
- terheléses EKG vizsgálat (meghatározható vele, hogy milyen ritmuszavarok lépnek fel terhelés hatására, a szív terhelhetősége, a mellkasi fájdalom oka)
- testzsírszázalék, testösszetétel mérése
- alsó végtagi minidoppler vizsgálat (az alsó végtagi érelmeszesedést vizsgálja)
- vércukor vizsgálat
- koleszterinszint mérés
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
