Alig várod, hogy este legyen, de aztán csak álmatlanul forgolódsz az ágyadban? Nyomasztanak a határidők, zsibbadnak a végtagjaid, sajog a derekad vagy nem nyúlnak az izmaid? Mielőtt listát írnál a kipipálható panaszokról, és azokról, amik még rád várnak, ha ezt az életmódot folytatod, zsebeld be bónuszunkat, és indulj el az életmódváltás irányába az X&Y Budapest Életmód Központ változatos jógaóráival!
5 alkalmas bérletünkkel akár minden nap is jógázni mehetsz, és akár minden alkalommal más-más óratípust próbálhatsz ki.
Kísérletezz bátran, míg megtalálod a leginkább hozzád illő jógaműfajt, abban mind megegyeznek, hogy bámulatos hatással lesznek nem csak a fizikai, de a mentális állapotodra is.
Jobb közérzet? Nyugodtabb alvás? Gyorsabb anyagcsere, feszesebb vonalak, lazább izmok? A jóga hatásainak is hosszú listája van, és szívesen becseréled majd rájuk mostani nyavalyáidat.
Az órák:
Hétfő
8:45-10:15 Jin-Jang Jóga
14:30-15:45 Könnyű Jóga
17:00-18:15 Könnyű Jóga
Kedd
17:15-18:15 Csikung
18:30-20:00 Hatha jóga
20:00-21:00 Jóga Nidra
Szerda
10:00-11:30 Női Jóga
17:15-18:15 Stresszoldó Jóga
18:30-20:00 Hatha jóga – fókuszban a gerinc
Csütörtök
18:30-20:00 Vinyasa Flow
Péntek
17:30-18:30 Stresszoldó Jóga
18:45-20:15 Hot gyertyafényes nyújtás
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!