Annyi dolog van az életben, amit rutinszerűen, kötelességből végzünk, mint a fogmosást, de 50 felett az ember rájön, hogy az élet minden pillanata igazi kaland lehet, ha nem csak robotpilótaként vezetsz, de át is éled a történéseket.
A jóga egyik alappillére éppen ez a felismerés, ezért itt nem csak ászanák ismételgetéséről, vagy pozíciók kitartásáról van szó, bár meg kell hagyni, hogy már ez is, önmagában képes úgy átmozgatni a testet és megdolgoztatni a keringést, hogy még sokáig ne kezdj el berozsdásodni.
A jóga azonban egyszerre életfelfogás is, a belső béke megtalálása, olyan gyakorlat, ami ismét egyensúlyba hoz a testeddel. A jóga minden életszakaszban segít, hogy teljesebb és boldogabb legyél, de 50 felett különösen hasznos, hogy a gyakorlatok ismét áramoltatni kezdik az energiát a szervezetedben, miközben a saját korlátaidat tiszteletben tartva edződhetsz.
Bónuszunkért cserébe most a kezdetektől ismerkedhetsz meg a jógával, elsajátíthatod az alapgyakorlatokat, és befogadhatod a hatha jógára építő mantrázás pozitív hatásait is.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!