Még nyár van, de te már fogadkozol, hogy ősszel is oda fogsz figyelni az alakodra, és hogy a szabadságok után se felejted el, hogy érdemes meglátogatnod valami termet, ahol ledolgozhatod a nyári nasikból származó plusszokat. Itt az idő, hogy tudatosan tervezz és találj magadnak valami jó helyet. Ha mozgás, akkor az nem más, mit a zumba, a kangoo. De hol lehet ezeket egy helyen megtalálni. Talán Zuglóban?
Igen, Zuglóban. A Bónusz Brigád legújabb ajánlatával évszaktól függetlenül kipróbálhatod a zumbát, a kangoot és a zsírégető tornát a zuglói Egressy Fitnessben. 5 alkalmas aerobik bérletet kínálunk, ahol a kangoo, zsírégető, kondi és alakformáló programok között válogathatsz.
A zsírégetés akkor a leghatásosabb, ha hosszan tartóan, folyamatosan a célpulzus tartományban végezzük a mozgást a lehető legtöbb izomcsoportunk megmozgatásával. Éppen ezt a célt szolgálja a kangoo, a zumba és a szalon egyéb órái.
A Kangoo egy viszonylag új fejlesztésű aerobic ágazat, amelynek során speciális, rugalmas, már-már ugrótalppal ellátott cipőben, zenére végzik a mozdulatsorokat.
A Zumba órán különböző táncos alaplépéseket (Cumbia, Salsa, Reaggetton, Merenque, Samba, Quebradita, Hastánc…stb) kombinálhatsz aerobikos elemekkel. A koreográfia mindig egyszerű és mindenki számára könnyen követhető.
Tetszik? Ajánld az ismerőseidnek is!
