Idegszálaid gitárhúrrá meredve, minden izmod ugrásra készen, tüskés sündisznóként ülsz így egész nap a számítógép előtt, és közben csodálod, hogy fáj a hátad.
Nem kell testépítővé gyúrnod magadat, de fontos, hogy összegabalyodott jojó-húrok helyett erős, egészséges izmok tartsák a tested vázát, a gerincoszlopot és a csigolyákat, különben a porckorongokat túl nagy teher éri, a csontok elmozdulnak, a mozgás beszűkül.
A Budai Mozgásközpontban gyógytornász vezeti a gerincstabilizáló tornát, a kis csoportos órákon pedig az egyéni állapotodra, korábbi betegségeidre, sérüléseidre is odafigyel, így a foglalkozások kortól, nemtől, edzességi szinttől függően bárkinek javasoltak. Heti két rendszeres látogatás után már magad is érezni fogod a változást, addig pedig, hogy a motivációdat életben tartsuk, a bónuszhoz hozzácsaptunk egy alkalom svédmasszázst, vagy két alkalom hát-, váll-, nyakmasszázst, hogy végre valaki kisimogassa azokat az összetekeredett izomcsomókat, amikkel most együtt kell még élned.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!