Elég csodálatos módon alkotta meg a természet az emberi testet, ám nem is tudatosodik bennünk talán, miféle erőknek vagyunk kitéve miközben futunk, megyünk, vagy akárcsak a fejünket lógatjuk.
A lágy csontkovácsolás a manuál terápiának azon irányzata, amely az emberi csontok és ízületek korrekciós kezelésére alakult ki, ötvözi a népi csontkovácsolás, kiropraktika és az oszteopátia egyes elemeit.
A lágy csontkovácsolás során a kimozdult ízületet a körülötte lévő izom fellazításával és egy megfelelő mozdulat segítségével a csontkovács lehetőséget teremt, hogy az ízületet megtalálja az eredeti rendeltetési helyét, így hatékonyabban tudják ellátni a feladataikat. E módszer alapja az izmok és inak lazítása, nyújtása a gerinc kimozgatása.
Mindez elősegíti a szimmetrikus testtartás visszaállítását, az izomzat az idegrendszer ellazulását a nyirokrendszer serkentésével együtt. Természetesen egy hosszú idő alatt kialakult probléma esetén több kezelésre van szükség.
A mozgásszegény életmódnak és a folyamatos napi stressznek kitett szervezetnél sokkal könnyebben alakulnak ki azok a kellemetlen és fájdalmas tünetek, melyek megkeseríthetik a mindennapjainkat.
A lágy csontkovácsolás hatékony gyógymód lehet:
- derékfájás
- hátfájás
- fejfájás
- lumbágó, isiász
- kéz és lábzsibbadás
- keresztcsont és keresztcsont elmozdulások
Tehát a kimozgatás mellett komplex, egész testre kiterjedő, ízületstimuláló és energetikai elemeket is tartalmazó, nyomó-gyúró technikát is alkalmaznak. (Egyébként eredetileg kínai shaolin szerzetesek alkalmazták energetizálás céljából.) Elsődleges célja az aszimmetrikus test szimmetriájának valamint a testsúlyközpont rendellenes eltolódásának visszaállítása és harmonikus működésének fenntartása.
A gyúrást a meridián pályákon haladva végezzük, ezáltal aktivizáljuk az emberi test öngyógyító erőit mely ek elősegítik a betegségek megelőzését és a kialakult kórképek gyógyulását. A nyomó-gyúró-söprő mozdulatsor segít a test izmainak ellazításában, az inak és ízületek “nyújtásában”, a szervezet energiáinak kitisztításában és szabad áramlásának visszaállításában.
Az ízületek kimozgatásával pedig megszűnik a tárolt feszültség amely az izmok kötöttsége révén alakul ki.
A svédmasszázs egy igen erőteljes, gyúró technológián alapul. Közismert tény, hogy a svédmasszázs akkor hatékony, ha már fáj. Fellazítja az izmokat, és nagyon hatékony az alvászavarok leküzdésében. Minden embernek, akinek mozgás szegény az életmódja, kötelező lenne igénybe venni ezt a szolgáltatást, mivel átmozgatja a nem használt izmokat, megelőzve azoknak sorvadását.
Ez a masszázsfajta kifejezetten a testre korlátozódik, mint az európai masszázs fajták legtöbbje. Ennek ellenére hatékony a stresszoldó hatása. Hasonló a gyógymasszázshoz, azzal a kivétellel, hogy az egész testfelület átmozgatásra kerül, míg a gyógymasszázs célzottan a fájdalmas területekre irányul.
A svédmasszázs a következő problémák kezeléseként igen erősen javasolt: bármilyen izommerevség, vagy mozgásszervi probléma, továbbá ízületi problémák esetén.
Nagyon hatékony gerincproblémák tekintetében, továbbá reumás megbetegedésekkor. Ezen kívül, mivel erősen javítja a vérkeringést, ezért szívelégtelenség és keringési problémák esetén is javasolt a kezelés.
Gyakran alkalmazzák alvászavar és erős stresszes állapot megoldására, továbbá egyéb pszichoszomatikus problémák esetén, úgy mint légzészavar.
A vibrációs tréning:
Ez egy olyan rezgőpad, ami 3 irányban is rezeg. A FLABéLOS-nál annyival másabb, hogy 3D-s hatású, és ezáltal a szervezet valamennyi izomrostját megmozgatja.
Neked csak annyi a dolgod, hogy felvedd a megfelelő testhelyzetet, attól függően, hogy te mely testtájaidat szeretnéd intenzívebben edzeni.
A hölgyek számára különösen ajánlott a vibrációs tréning, mivel nemcsak a zsírpárnákkal szemben kíméletlen, de a cellulittel is leszámol. Ezzel a módszerrel nemcsak karcsúbb lehetsz, de feszesebb és fiatalabb is, hiszen szinte valamennyi élettani folyamatot serkenti a szervezetben, és jelentősen megnöveli az életenergiádat.
De férfiak is használhatják, hiszen ez bármilyen edzettségi szintnél, kortól, nemtől függetlenül használható!
A vibrációs trénert orvosok fejlesztették ki, és a sportolók is előszeretettel használják. Ez a szerkezet rendkívül összetett hatásmechanizmusának hála gyors, dinamikus és robbanékony izomzatot épít. Használatával minimális erőfeszítéssel maximális eredmény érhető el. Alkalmanként mindössze 10 percet kell szakítanod magadra.
Az edzett izmok izomrostjainak 100%-át megmozgatja a hagyományos edzések 40%-os hatékonyságával szemben. Másodpercenként 20-60 izom-összehúzódást és elernyedést eredményez, azaz nagyon intenzíven edz. 10 perces vibrációs tréneres edzés izommunka szempontjából egy teljes aerobic órával egyenértékű. Beindítja és serkenti a zsírégetést.
Segít a makacs narancsbőr eltűntetésében, fokozza a nyirokkeringést. Alkalmas öregedési folyamatok lassítására: pl. csontritkulás és öregkori izomleépülés ellen.
Kíméli az ízületeket!
A tréninghez nem szükséges különösebb felszerelés. Akár utcai ruhában is végezhető, de igény szerint át is öltözhetsz.
Fejlődik a fizikai erőnléted és az alakod is formás lesz. Az alkalmankénti 10 perces vibráció biztosítja a tested kardiovaszkuláris edzését, növeli a pulzust és az anyagcserét, így felgyorsul az emésztés és gyorsabban égnek el a kalóriák (az edzések végeztével is)!
- A tréner 10 perces használata felér egy edzőtermi kb. 30 perces aktív testedzéssel!
- Javítja az izmok terhelhetőségét és rugalmasságát
- Csökkenti a csontritkulás kialakulását
- Növeli az állóképességet és a vérkeringést
- Fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyozó képességet
- Növeli a tesztoszteron és a növekedési hormon szintet
- Csökkenti a kortizol szintet
- Stresszoldó hatású
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!