A személyi edzés manapság már nem privilégium, sőt, ha igazán hatékony, célorientált és átgondolt koncepció alapján szeretnél tréningezni - legyen szó fogyásról, alakformálásról, izomépítésről vagy az egészség megőrzéséről!
Próbáld ki! A Minimáltréning.hu-nál egy hétig ingyen tréningezhetsz! Ez az idő elegendő ahhoz, hogy megismerd az edződ, megszokd a helyszínt és belekóstolj a tréning ízébe!
A Minimaltraining ideális mindazoknak:
- akik időhiányban szenvednek, hiszen itt bemelegítéssel együtt is csak 30-40 perces egy foglalkozás;
- akiknek az eredmény a fontos, mert célorientáltan, a felesleges gyakorlatok elhagyásával állítják össze az edzésed;
- akik nem szeretnek másokhoz alkalmazkodni, mert itt nem kell senkire várnod, a Te időpontodban tiéd a terep;
- akiknek edzőtársra, illetve motivációra van szükségük, mert az edződ mindig a rendelkezésedre áll;
- akik nehezen veszik rá magukat a mozgásra, mert itt különösen figyelnek arra, hogy jól érezd magad a tréning közben.
Most lehetőséged van kipróbálni mindössze 2.990 forintért a személyi edzést, Brigád bónuszon keresztül, sőt ha ezután bérletet vásárolsz, még ezt az összeget is levonják a vásárolt bérlet árából - így az első hét teljesen ingyenes!
A tréninget személyi edző vezényli, aki a célodhoz, korodhoz illetve edzettségi állapotodhoz igazodva, építi fel a programot - amely alatt súlyzót, kettlebellt, kötelet, zsámolyt, labdát és TRX -et használtok - különös figyelmet fordítva arra, hogy az edzés számodra egy kifejezetten kellemes időtöltés legyen.
Nem a futópad koptatására vagy a maratoni szériákra fektetik a hangsúlyt hanem rövid, tömör, lényegretörő edzésekre, de úgy is megfogalmazhatjuk, hogy pontosan annyit edzünk, amennyire szükség van a kívánt eredmény érdekében!
A gyakorlatban a Minimáltréning arra törekszik, hogy kijavítsa a tartásodat, kialakítsa a mozgáskoordinációdat, helyrehozza a mozgásszerveidet és megerősítse az állóképességedet. Mindeközben Te pedig szépen átalakulsz, lefogysz, illetve formás és fitt leszel!
A minimalista edzésmódszer kiválóan tud működni, sőt ha nem vagyunk profi sportolók, a mindennapi elfoglaltságok mellett a lehető legideálisabb a céljaink elérésére. A minimaltraining formába hoz és ott tart, nem vesz el időt és jól érzed magad a bőrödben!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!