Szeretnél végre edzeni és de minél hatékonyabb mozgásformát keresel? Nem is kell tovább menned, ez a bónusz megoldást nyújthat minden vágyadra! Eddzél akár az űrhajósok és a siker nem marad el!
A Power Plate® technológia alapjait a 60-as években az orosz űrhajósok használták, hogy ellensúlyozzák a súlytalanság hatásait. A legfontosabb cél a csontsűrűség vesztésének elkerülése volt, az izomtömeg megtartásával. Évekkel később, Guus van der Meer, a holland olimpiai csapat edzője úgy döntött, hogy továbbfejleszti ezt a módszert, így született meg 2000-ben az első Power Plate berendezés.
A Power Plate® edzések személyi edzővel zajlanak, így biztonságosan és hatékonyan lehet elérni a lehető legrövidebb idő alatt a kívánt eredményt. A heti 2-3 alkalom az ideális, hogy a képzett edzővel a fejlődés megfelelő legyen.
Az edzések intenzitását a gép beállításainak változtatásával (frekvencia, amplitúdó, idő) és a gyakorlatok nehezítésével érik el. A Power Plate edzések lehetnek erőnövelő, zsírégető, tonizáló, lazító, regeneráló vagy feszesítő edzések. A Power Plate rendelkezik a Medical Device Certification, azaz az “orvostechnikai eszköz” tanúsítás igazolásával.
Ez az edzés forma a következő előnyöket tudja nyújtani:
- rövidebb edzések ugyanolyan eredménnyel
- nagyobb izomerő és teljesítmény
- jobb vérkeringés
- jobb egyensúly, flexibilitás, mobilitás és stabilitás
- jobb teljesítmény a sportban, testmozgásban
- jobb közérzet, jobb kinézet
- gyorsabb anyagcsere, fogyás
- gyorsabb cellulit csökkenés
A gépet a következő esetekben nem lehet használni:
- terhesség
- súlyos csontritkulás
- súlyos kardióvaszkuláris betegség
- akut trombózis
- pacemaker
- epilepszia
- rákos betegség
- csípő vagy térd implantátum
- akut sérvben, porckorong sérv
- súlyos cukorbetegség
- friss gyulladás
- frissen operált, vagy valamilyen seb jelenléte
- frissen behelyezett fémcsavar, fémlap
Fontos, hogy az edzés előtt, alatt és után kellő mennyiségű vizet igyál. Ha bármilyen további információra van szükséged, az edzők készséggel állnak rendelkezésedre!
Eddzél hatékonyan, Power Plate-el!
Teszik? Ajánld ismerőseidnek is!