A konyhában sorakozó kávés bögrékkel kapcsolatban mi is csak hallgatunk, de ha egészségesebb életmódról van szó, akkor megvan az emberünk, akihez irányíthatunk: Nagy István sportszervező, személyi edző nem egyszerűen bedob a mély vízbe, és a partról figyeli, ahogy evickélsz.
Tudja, hogy az életmódváltást, a céljaid elérését alapos tervezés előzi meg, ezért állapotfelméréssel kezd, és ennek alapján állítja össze a saját edzéstervedet.
Ha tudod, hogy pontosan mit is kell csinálnod, máris sokkal könnyebb dolgod lesz, de a 3 vagy 5 alkalmas személyi edzés során még több segítséget kapsz ahhoz, hogy a kijelölt gyakorlatokat valóban hatékonyan is végezd.
Ha eddig ez tartott vissza, most attól sem kell félned, hogy a kanapéról nagy gyötrelemmel felemelt testedre egy izomkolosszus fog 1.200 decibellel üvölteni, hogy “na még négyszer, te tohonya irodakukac!”, mert Nagy István hisz abban, hogy a mozgás az egészséges, és így boldogabb élet alapfeltétele.
Éppen ezért mindent megtesz annak érdekében, hogy az edzések jó hangulatban teljenek, és a sport ne kötelesség legyen, hanem valami, amitől valóban jobban érzed magadat a bőrödben.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
