Lehet, hogy úgy tűnik, hogy mindenki őrült, aki most egy percnél is több időt tölt a takaró melegén kívül, mint amennyit feltétlenül szükséges. A rendszeres testmozgás azonban meghálálja majd önmagát, mikor tavasszal a tükörbe nézel, arról nem is beszélve, hogy hiába a hideg meg a szürkeség, aki rendszeresen sportol, az ilyenkor is fittebbnek, energikusabbnak érzi magát. Bónuszunkkal egy olyan helyre invitálunk, ahol jó hangulatú órák, energikus edzők, és örömteli mozgás vár rád.
A napijegyek és bérletek az alábbi órákra használhatóak fel:
- dinamikus stretching (hétfő-szerda 7.00-8.00)
- alakformáló kismamáknak (hétfő – szerda 10:00-11:00)
- zsírégető (Hétfő – szerda 18:00-19:00)
- erősítés ( Hétfő 19.00-20:00 és Csütörtök 18:00-19:00)
- testébresztő (kedd – csütörtök 7:00-8:00)
- kardiotréning (szerda – csütörtök: 19:00-20:00)
A streching az ízületi mozgékonyság fejlesztésének (ízületi mozgásterjedelem növelésének) módszere. Nem csak abban segít, hogy az izmaid ne gémberedjenek el az egész napos irodai munka mellett, de a mentális ellazulást is segíti, jobban viseled tőle a stresszt és nyugodtabban alszol tőle.
A kismamáknak szóló óra a teljes testet átmozgatja, miközben jellemzően a saját testsúlyodat, vagy egyszerűbb eszközöket használsz csak. A zsírégető óra segít megvalósítani az újévi fogadalmadat, az erősítés az állóképességedet veszi kezelésbe, a kardiotréning pedig egyszerre égethetsz zsírt és építhetsz izmot egy zenés, koreografált óra során.
Nekünk már a gondolattól is felszökött kicsit a pulzusunk, ha pedig te tényleg meg szeretnéd bizsergetni valamivel a téli szürkeségbe belefáradt szervezetedet, akkor irány a P&S Mozgásstudió!