Van két jó hírünk, ha hátfájdalmakkal küzdesz. Először is, szerencsére igen könnyű kiszűrni a gerincbántalmakat: ha szűnni nem akaróan fáj a hátad, a derekad; vállad és nyakad sem működik úgy, ahogyan kellene; kisebb tartásproblémák vagy az irodai életmódból eredő elváltozások kínoznak – akkor szinte teljesen biztos, hogy a gerinced tájékán kell keresni a kiváltó okokat.
Másodszor pedig: az enyhébb tüneteket akár te magad is egyszerűen enyhítheted professzionális felügyelet mellett végzett, hathatós gerinctornával. Ehhez ideális helyszínt biztosít a VibroHome szalon, ahol szakképzett gyógytornász irányításával vehetsz részt – problémáidnak és igényeidnek megfelelően – csoportos vagy egyéni gerinctorna órákon.
A tapasztalt szakember instrukciói alapján rendszeresen végzett, célzott tornagyakorlatok nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy testtartásod, mozgáskoordinációd, törzsed rugalmassága javuljon. Emellett állóképességedet is növeli, sőt, akár alakodat is formálja e speciális, a hát mélyizmait erősítő mozgásforma, ezáltal nemcsak gerinced, de egész szervezeted egészségét segíti visszanyerni, megőrizni.
Ha szeretnél személyre szabott edzésterv szerint haladni, jelentkezz a VibroHome 30 perces egyéni óráira (hétköznapokon reggel nyolctól este nyolcig kérhetsz időpontot), ha pedig a kötetlenebb, jó hangulatú csoportos tornákat kedveled inkább, a hétfői 8 órás, illetve a csütörtöki 19 órás alkalmak közül választhatsz, melyek 50 percesek, és garantáltan maximum öt fő részvételével indulnak.
Tégy hátad egészségéért, tested harmonikus fejlődéséért, végeredményben pedig a jó közérzetért – a rendszeres gerinctornával akár az életedet is megváltoztathatod.