Mostanra rengeteg kutatás bizonyította már, hogy a kevés mozgás számtalan betegség melegágya lehet. Egy szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint már heti 75 perc intenzív séta közel két évvel növeli az élettartartamot. Tehát ha valaki naponta tíz percet sétál, akár két évvel is tovább élhet.
Ha egy rövid séta ilyen jó hatással lehet az egészségünkre, vajon mit mondhatnánk a jógáról, ami egyszerű eszközökkel fantasztikus hatással van a szervezetre? Az első, amit mondhatunk, hogy mindenképpen érdemes kipróbálni, mi ehhez szereztünk is most egy ütős bónuszt, hogy ne kelljen sokat gondolkodnod azon, hogy megengedheted-e magadnak.
Mostani bónuszunkkal a klasszikus jógaórát, a forró jógát és a gerincátmozgató, a flow és az astanga jógát is kipróbálhatod. Jóga? Rendben van, de a forró jógáról lövésed sincs?
A forrójóga egy különlegesen jótékony hatású, kezdő jóga gyakorlatsor, mely segíthet beindtíani a szervezet öngyógyító folyamatait.
Lesz ott nyújtás, erőnövelés és közben megtanulsz nyugodtan lélegezni és lazítani nagyobb fizikai, mentális kihívás közben is. Fejleszted a fizikai erőnlétedet, a kitartásodat, céltudatosságodat és akaraterődet. Nagyon hatékony kardio edzés: a szívedet, keringési rendszeredet átdolgozod, ugyanakkor annak megterhelése nélkül javíthatod a tüdőkapacitásodat, fokozhatod a keringést, növelheted a teljesítőképességedet. A jógának ezt a fajtáját 40 fokra fűtött teremben végzik, így az alapos leizzadás már akkor garantált, amikor még meg sem mozdultál. De hidd el, nagyon megéri, olyan szinten növeli az energiaszintedet, hogy minimum szuperhősnek fogod utána érezni magad.
Ha nem szeretnél befűteni magadnak, választhatod a gerincátmozgató jógát is, mely egy fizikailag megdolgoztató edzés és segíthet a hétköznapi ülőmunka következtében elhanyagolt, eltunyult, meggyengült izmokat erősíteni és a befeszült, megrövidült izmokat nyújtani.
Válassz egy hozzád illő jógát, mi adjuk hozzá a bónuszt!
Kedvezmény kalkuláció:
Eredeti ár: 24.000 Ft
Kedvezmény: 63%
Kedvezményes ár: 8.990 Ft
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!