„A szervezet nem specifikus reakciója minden olyan ingerre, amely kibillenti eredeti egyensúlyi állapotából, alkalmazkodásra kényszeríti” – ekként írt a stresszről a ’30-as években Selye János professzor. A világhírű stresszkutató már akkor rávilágított, hogy az érzelmi világunkat, vegetatív rendszerünket érő bizonyos ingerek nagyon komolyan és károsan befolyásolják szerveinket, életünket.
Fordítsuk csak le hétköznapi nyelvre: a mindennapjaink során felmerülő, tartós negatív hatások – egyszerűen megbetegítenek! Eleinte talán „csak” pszichés problémákat észlelünk, később azonban garantáltan elkezdi leépíteni szervezetünket a stressz: megtámadhatja a csont- és izomrendszert, a légzőrendszert, a szív- és érrendszert, az emésztőrendszert vagy az idegrendszert – sőt, akár mindegyiket egyszerre.
Ha rövid időn belül nem szűnik a stresszt kiváltó inger, vagy mi magunk nem tanuljuk meg kezelni / tanulunk meg védekezni ellene, akkor a stressz végképp tönkreteszi ellenálló képességünket – legyűri testünket. Szerencsére azonban számos stresszoldó technika létezik, melyek közül kettőt Ti is kipróbálhattok a Lelki-Testi Harmónia jóvoltából.
Meditáció
A meditáció egy teljesen természetes állapot, amikor az elme folyton cikázó gondolatai nem avatkoznak a jelen pillanatba. A 60 perces oktatás alatt azokat a technikákat beszélitek át és gyakoroljátok be, amelyekkel a meditációs állapot könnyen előidézhető és fenntartható. A meditációnak ugyanis számtalan előnye van, például emeli az oxitocinszintet, ezáltal növelve a boldogságérzetet; csökkenti az adernalin- és kortizolszintet, azaz a stresszt; erősíti az immunrendszert; harmonizálja a vérnyomást és a koleszterinszintet; stb.
Access Bars (Korlátok Feloldása)
32 olyan pont található a fejen, melyek szakszerű érintésével hosszú évek óta berögzült minták, elképzelések, hitrendszerek tudnak feloldódni. Ezek némán, a háttérben, a tudat alatt dolgozva akadályozzák a bőség beáramlását, a kapcsolatok rendeződését, a sikerek elérését, a boldogság megélését. A 60 perces kezelés során több mint húsz különböző életterületen dolgozik a szakember, hogy segítsen feloldani a saját elménkben felállított, leküzdhetetlennek tűnő korlátokat.