Valljuk be, kevesen vannak, akik meg tudják állni, hogy ne egyék tele magukat az ünnepek alatt, így az egész évben gondosan karbantartott testsúly rohamos növekedésnek indulhat, ami sok-sok testmozgással szerencsére korrigálható.
A karcsúságot nem adják ingyen, minden leadott kilóért keményen meg kell dolgozni, amit kétféleképpen érhetsz el: a mértékletes táplálkozással és a rendszeres mozgással.
Kinek ajánlott a csoportos edzés? Az ülőmunkát végzőknek, a túlsúlyosoknak, a top formára vágyóknak, a kisgyermekes anyukáknak, az eseményre készülőknek, a hobby futóknak, a sportolóknak és igazából mindenkinek, aki gondos odafigyelés mellett szeretne mozogni.
A csoportos órák és a személyi edzések egy kis családi hangulatú privát stúdióban zajlanak ahol az adott időben mások nem tartózkodnak így nem kell a túl zsúfolt termek hangulatától félni.
Edző ruhát mindenki magának hoz, öltöző és tusoló várja a vendégeket.
Az edzések során a teljes testet átmozgatjátok, figyelve mindenki egészségügyi állapotára. Edzés előtt egy előzetes egészségügyi kikérdezés van minden új vendégtől. Kiemelt hangsúlyt kapnak a core izmok, melyek a testünk helyes tartásáért felelnek és a kritikus területek: comb, popsi, hasizom.
Az edző Horváth Zsuzsi csoportos fitness instruktor kétszeres fitness modell világbajnok, Európa Bajnok, magyar bajnok.