Arctorna 4 alkalmas kezdő tanfolyam

Arctorna 4 alkalmas tanfolyam kezdőknek. Mi is az arctorna?

Az, amire az ember egész testének, izomzatának szüksége van. Mozgás. Célzott és irányított. Az izmaink ugyanis a hettita harcos izmai, az ember teste alig-alig változott, amióta a Homo sapiens nevet viseli. A mozgás éppen olyan életeleme, mint a levegő, a víz és a táplálék. Ezt sokan tudják és a testüket edzik is, de ebből az arc rendre kimarad. Pedig az arc a test kirakata. Az izomzata ugyanaz, mint a test bármely részén ugyanúgy fejlődik, ha terhelik és éppen úgy sorvad, ha megvonják tőle a mozgást, mint a végtagok vagy a törzs izmai. A kor előre haladtával szervezetünk óhatatlanul veszít nedvességtartalmából, ami az arcon is meglátszik. Hiába volt egykoron M méretű az arcizom, ha az évek múlásával a feszesség csökkenése miatt közelít az S mérethez, miközben a bőr továbbra is M-es. Ezzel a problémával a plasztikai sebészen meg a botoxinjekción kívül eddig senki és semmi nem tudott mit kezdeni. Őket viszont nem biztos, hogy szívesen választjuk - de akkor mégis mit lehet tenni? Újabban próbálkozhatunk botoxkrémekkel, vagy kipróbálhatjuk a legújabb módszert, az egész világon egyedülálló arctornát.

Mire jó?
- az arc oldalsó részének töltésére, feszesítésére
- a homlok ráncainak kisimítására
- a megereszkedett szemhéj visszahúzására
- a szem alatti "szürke füst" eltüntetésére
- az arc felhúzására, a kontúrok visszaadására
- az arc fittebbé tételére
- a mély orr-ajak barázda kisimítására
- a toka visszahúzására
- a nyak kisebb ráncainak eltüntetésére

Lassan épül föl a rendszer, az a több mint 200 erős gyakorlat, amelyekkel elérhető az arc összes izma. Semmi se maradhat ki! A torna a fiataloknak "állagmegőrzésre" jó, az idősebb, megereszkedni készülő arc hibái pedig korrigálhatók. A nagyon érett arcon pedig lassítja az idő folyását. Az izom gyarapszik, a test folyadékvesztését az izomtömeg növelésével tesszük észrevehetetlenné. A megnövekedett tömeg kisimítja a bőrt, persze sok-sok munka, türelem és kitartás árán. Fejtetőtől a mell aljáig minden arcizmot megdolgoztatunk, beleértve az orcát és a hátsó arcizmokat is, hozzá kapcsolva külön melltorna gyakorlatokat.

Egy áttornáztatott, erős izmú arc eredményesebbé teszi a kozmetikus munkáját is, hiszen a feszesebbé váló izomtömeg fölött kisimul a bőr. A gyakorlatok továbbá javítják az arc vérellátását, fokozzák a nyirokkeringést. Már 3-4 hónap után megmutatkozik a változás. Az arctorna olyan, mint a fitness, nagyon erős izometrikus és lazító gyakorlatok vannak benne. Mivel pici területen dolgozunk, a fokozatosság elvét minden esetben be kell tartani. Először alapozunk, ugyanúgy, mint a tornában, megpróbáljuk az arcizmokat erősíteni és ügyesíteni. Egy idő után minden izmot minden támadási pontból elérünk. Az alapozás - mely mindenkinek ugyanaz - kétféle dolgot jelent: ki kell alakítani a munkaeszközöket, a legerősebb izmokat, amelyeken keresztül el tudjuk érni a kisebb és mélyebben fekvő izmokat is. Másik része pedig az, hogy minden izmot olyan erejűvé kell tenni, hogy bírja a további megpróbáltatásokat. Mindig figyelembe kell venni az arcizom méretét és erejét. Ki kell egyensúlyozni az arányokat, ez egy nagyon finom és precíz munka. A kezdő fokozat után lehet menni további középhaladó és nagyon erős haladó fokozatokra. A haladó szint adja a tetszőleges arcformázást, mindenkinek az arcára szabott gyakorlatokkal, amellett, hogy végig dolgoztatjuk az egész arcot.
A módszer természetes, kockázatmentes, mellékhatása nincs (illetve két mellékhatása lehet: a szem javulhat, és a hajhullás megszűnhet).

Az arctorna olyan, mint az építkezés. Magas házat építünk tégláról téglára. Alig észrevehető az eredmény, ha naponta nézzük az épületet. De aki régen járt arra, meglepődik. Az arctorna tanítványaim régi ismerőseinek megszokott mondatai: De jól nézel ki! Hát te aztán nem öregszel! Jó neked, hogy mindig kisimultan ébredsz!

Mi a titkod?
Aki szeretné tudni a titkot, megtudhatja a tanfolyamon.

Szeretettel várok mindenkit.