Hátfájás, rossz közérzet, kimerültség: mind lehet a stressz jele, és mind ugyanazt üzeni: lassíts, pihenj, figyelj befelé, végezz olyan mozgást, ami jót tesz a görcsösre merevedett izmaidnak.
A hatha jóga nem egy versenysport, ahol másokat lekörözve kell minél gyorsabban teljesítened. Itt a cél a lelassulás, a befelé figyelés és a gyakorlatok minél pontosabb kivitelezése. Minderre most egy belvárosi stúdióban lesz lehetőséged, ahol akár egyéni foglalkozásra is lehetőséged van, de a kis létszámú csoportos órákon is mindenkire elegendő figyelem jut, az órák a teljesen kezdő, a haladó és a gyakorló jógázók számára is fejlődési lehetőséget nyújtanak.
A foglalkozásokat légző-, illetve ráhangoló gyakorlatokkal és frissítő illóolaj terápiával kezditek, valamint relaxációval, illetve a hangtál ellazító hangjaival és egy kikapcsolódást elősegítő illóolaj esszenciával zárjátok.
A kis terem eszközökkel felszerelt, légkondicionált, továbbá zuhanyzási lehetőség is biztosított.
Az órákon megszólaltatott hangtálak hangja megérinti a legbensőbb énedet, harmóniát teremt a testedben, lelkedben és szellemedben. A rezgések által kapcsolatba lép tested energetikai rendszerével és hangmasszázs útján szinte átmossa, kicseréli, feltölti, erőteljes energiacsere-folyamatot indít el benned.
Mind a csoportos, mind az egyéni, személyre szabott jógaóra mellé 30 perces aromaterápiás tanácsadás is jár érzelmi és stresszoldó relaxációs technikával megtámogatva. Az aromaterápia legdirektebb formája az illóolajok belélegzése. A tudatra azonnal és érezhetően hat.
A foglalkozásokon alkalmazott 100%-os tisztaságú esszenciális illóolajok igen széles körben fejtik ki áldásos hatásukat. A jógaórák, valamint a tanácsadás során lehetőség lesz arra, hogy átbeszéljétek az egyes enyhe tünetekkel járó egészségügyi és stressz okozta panaszokat, illetve hogy mely illóolajok alkalmazhatóak ezekben az esetekben.
Az aromaterápia leggyakoribb alkalmazási lehetőségei:
- inhalálás (belégzés],
- a helyiség aromatizálása, a kívánt hangulat kialakítása és a betegségek megelőzése céljából,
- a helyiség megtisztítása a negatív energiáktól,
- általános masszázs, önmasszázs a reflexpontokon alkalmazva,
- a 100%-os tisztaságú illóolajak, amiket alkalmaznak, használhatók az ételek ízének javítására, azok megtisztítására és egyensúlyba hozására
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!