Néha azt érzed, ha egy nap 25 órából állna, az sem lenne elég? Tudjuk, hogy nehéz kicsípni teljes 60 percet, amikor csak magadra figyelsz, pihensz, relaxálsz, de mi azt mondjuk, mégis megéri.
Főleg, ha a pihenéssel csökkented a stresszt, erősíted a testedet, frissebbé teszed az elmédet, hiszen így a nap további részében is aktívabb leszel. Persze, a kanapén elterülni is jó, de ha egy masszázságyon lazítasz, az hosszabb és rövidebb távon is lényegesen jobban hat majd az egészségedre, mint a távirányító nyomkodása egy díszpárnán támaszkodva.
A svédmasszázs kezdeti fázisában felmelegíti a testet, ellazítja az izomzatot és enyhe vérbőséget okoz a szövetekben. A keringés élénkülése több oxigént juttat el az izmokhoz. Oldódnak a letapadt, merev izmok, különösen a gerinc mentén, ezáltal javul a testtartás is.
A masszázs hatással van az emésztőrendszerre is, az anyagcsere fokozódik, vízhajtó hatása van, mely a lábakra, végtagokra különösen jó hatással van. A keringés javulása oldja a migrén szerű tüneteket is. A bőr megkönnyebbül, kinyílnak a pórusok, rugalmassá válik, a méreganyagok is könnyebben távoznak.
Ajánlott azoknak, akik fokozottan vannak kitéve a stressz hatásainak, aktívan sportolóknak, vagy épp testmozgást végezni nem tudóknak. Egyszerű relaxációs célból is kitűnő választás.
A kezelés olaj felhasználásával történik, masszőröd különböző aromaolajokkal vagy kókuszolajjal dolgozik.