Duplázó 5 alkalmas arctorna bérlet két főnek

A bérlet 5 alkalomra szól és ha megvásárolod, hozhatsz az órákra még egy személyt magaddal teljesen ingyen.Kezdő szinttől kezdünk és az 5 alkalom alatt megtanuljuk az alapgyakorlatokat és a takarásokat.

Az arctorna egy természetes módszer. Két mellékhatása lehet: egyrészt a szem javulhat, mivel a gyakorlatok alatt a szemünk is erősen igénybe van véve, a szemmozgató izmok visszaerősödhetnek és ezáltal javulhat a szemünk.
Másodsorban, mivel a skalpizmot is dolgoztatjuk, javul a vérellátottsága és megszűnhet a hajhullás,sőt dúsulhat a haj. Nem egy tanítványom jött úgy órára,hogy mutatta:"nézd babahajam nőtt ki".

Ami talán a legfontosabb,hogy soha ne kezd el magadtól, vagy youtube-ról a tornát, mert összetörheted a pofid. Inkább ártasz magadnak,mint használsz.
A nem, vagy rosszul takart arcbőr, mi úgy mondjuk össze tud törni, vagyis inkább mélyíted a ráncaidat, sőt hosszabb idő után újakat is tornázhatsz az arcodra.
Mitől más egy trénerrel megtanulni? A tréner legelőször is felméri az arcodat és személyre szabottan megtanít olyan takarásokra, amelyekkel a gyakorlatok alatt megvédheted a bőrödet a gyűrődéstől, így alatta csak a kis izomrostocskák dolgoznak.

A torna alatt edzed a kis izomrostocskákat, melyek elkezdenek nőni,így a felette lévő bőr elkezd kifeszülni, és rugalmasabbá válni. Úgy képzeld el a bőrödet, mintha egy ruhát ráadnál egy vékony hölgyre, rajta lógna, aztán egy telt hölgyre, rajta pedig feszülne. A tornával jól megmozgatjuk az izmocskákat, utána pedig ezek a pihenési időszakban nőnek, híznak, így elkezdik kitölteni az arcon található barázdákat, azaz a ráncokat. Ebből következik,hogy fontos a pihenés. Tilos minden nap arctornázni.

Én azt szoktam javasolni, hogy aki tud heti két alkalommal tornázzon egy teljes tornát, a többi napon pihenjen az arc, vagy aki aktívabb, az minden nap csak 10 percet szánjon rá, első nap pl.: a homlokot tornáztassa meg, a többi rész pihen, aztán másnap menjen át a szemekre és már a homlok is pihen és így tovább. Mindenki érzi ő melyik típus inkább és mennyi ideje van naponta. Egy teljes arctorna 40-50 perc. Ennyit bír az arc. Ez persze lehet rövidebb is, a gyakorlatoktól függ.

Szeretettel várok mindenkit!
Hozd el barátnődet, anyukádat,ismerősödet,testvéredet. H(arcra) fel!