Funkcionális tréning
A tréning során nem különböző izomcsoportokra fókuszálunk, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre több izomcsoportot dolgoztatunk meg. A tréning lényege, hogy a mindennapokban végzett mozgásokat (guggolások, tolások, húzások, emelések, futások) integráljuk be az edzésbe. Ehhez saját testúlyunkat, vagy trx-et, homokzsákot, medicinlabdát, stb használunk.
Minden pénteken 18:00-kor
Edző: Tóth Rita, okleveles sportedző
3 alkalmas jegy funkcionális tréningre a SportPontba
MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat SportPont - Budapest