Mire elegendő egyetlen óra pihenés? Ha sok benned a feszültség, akkor szinte semmire – lehet, hogy ennyi idő alatt el sem tudsz aludni esténként. Ha viszont okosan használod ki az időt, és a lehető leghatékonyabban oldod a stresszt 60 percben, akkor az óra végére úgy érezheted, szinte újjászülettél!
A 30 perces hát- és 30 perces talpmasszázs a legfontosabb, legnagyobb hatással bíró területeket dolgozza meg, így a masszázs lazító hatása hatványozott lesz.
A talpon számos idegvégződés található, így ennek a területnek a masszírozásával az egész testre jótékony hatást lehet gyakorolni. A reflexzónák stimulálásával az egész szervezet felfrissíthető, energikusabbnak, kipihentebbnek érzed majd magadat, arról nem is beszélve, hogy egy egész napos ácsorgás vagy elegáns cipő viselése után milyen jól esik, hogy a tagokba visszatér a keringés.
A hátmasszázs nem csak az ülőmunkából vagy a rossz tartásból származó panaszokat képes enyhíteni, de a stressz nyomait is. A hát izmai ugyanis azok, amelyek legnagyobb valószínűséggel eltárolják a feszültséget, ezek az izmok fognak letapadni, megmerevedni, ha nem fordítasz külön figyelmet a lazításra. A görcsök kimasszírozásával nem csak a fájdalom, a feszültség is csökken, testben és lélekben egyaránt.
Szánj egy órát magadra és a legkellemesebb masszázsokra, és tapasztald meg saját magad, milyen sokat el lehet érni ilyen rövid idő alatt!