Elérkezett az új esztendő, de egy nap bizony 2019-ben is csak 24 órából áll, és mindegy, hogy te mennyire szeretnéd, egy huszonötödiket nem tudsz belezsúfolni az edzésnek.
Még szerencse, hogy ma már léteznek olyan alakformáló, testedző készülékek, amelyekkel szó szerint percek alatt is eredményeket érhetsz el. A vibrotrénerrel például már 10 perc mozgás is valódi különbséget jelent, ha pedig ennyi sem férne bele a napodba önmagadra, az alakodra és az egészségedre, az már tényleg csak kifogás lenne.
A vibrációs trénerek korunk legnépszerűbb alakformáló, fogyasztó és terápiás eszközei, hiszen segítségükkel komolyabb megerőltetés nélkül szabadulhatsz meg a túlsúlytól vagy formálhatod, feszesítheted a testedet. Rövid idő alatt, kényelmesen, mégis hatékonyan mozgatja át az egész testet és munkára készteti az izmokat. Használatával nagymértékben javulhat az általános kondíció, jó eséllyel megelőzhetőek a mozgáshiány okozta megbetegedések, és a túlsúly csökkentésében is rendkívül hatékony segítség lehet.
A készülék billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, az izomzat pedig akaratlanul is folyamatosan az egyensúlyi állapotra törekszik. A pillanatnyi egyensúlyvesztés hatására izmaid automatikusan ellentartanak, azaz megfeszülnek, hogy egyensúlyban maradj és ez jelentős izommunkát eredményez. Ez olyan gyorsan történik, hogy egyetlen másodperc alatt akár 30-60 izom-összehúzódást is tapasztalhatsz, ami 10 perc alatt egy körülbelül 45-50 perces edzésnek megfelelő izommunkát jelent. Ezt a hatékonyságot tudatosan, edzőtermi körülmények között lehetetlen előidézni!
Kinek ajánljuk a vibrációs trénert?
Fogyni vágyó hölgyeknek, uraknak; idősebb korosztálynak; irodai ülőmunkát végzőknek; fizikai munkát végzőknek; sportolóknak; stresszel és időhiánnyal küszködőknek.
A vibrációs tréner hosszú távú pozitív hatásai:
Néhány alkalom után már érezhető egy általános közérzetjavulás, frissebbnek, energikusabbnak érezhetjük magunkat. Segíti az izmok feszesítését és a narancsbőr csökkentését. Serkenti a vér- és nyirokkeringést. A vér oxigénszintjének növelése által javítja a közérzetet, növeli az állóképességet, erősíti az immunrendszert. Rendszeres használata kedvezően hat a csontokra, a kötőszövetekre és a belső szervi működésre. Javítja az ízületek vérkeringését, ami csökkenti az ízületi kopás valószínűségét.