Nőnek lenni nem mindig könnyű feladat: helyt kell állnod egy nagyon kemény világban, miközben néha gyengéd és gondoskodó is szeretnél lenni, ráadásul a tested állandó hormonális változásaival is együtt kell élned. De miért küzdenél ez ellen, mikor ez egy csodálatos dolog is lehet? Csak meg kell tanulnod, hogyan fogadd el és hozd egyensúlyba önmagadat, a testedet és a női mivoltodat.
A női jóga gyakorlatai az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait. Mobilizálják és erősítik a csípőízületet, tanítunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust szabályozó gyakorlatokat.
Tudatosítják a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét.
A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzák a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.
Éld meg legteljesebb formájában a nőiségedet, fedezd fel a csodát abban a harmóniában, ahogyan a tested működik, békélj meg és fogadd el önmagadat és nem csak egyes panaszaid enyhülhetnek, de a mindennapokban is sokkal nagyobb örömmel fogod megélni a nőiségedet, női energiáidat!