L-glutamin – Minden amit tudnod kell róla
Az L-glutamin számos élelmiszerben megtalálható, valamint kiegészítők formájában is elérhető.
Leucin: Az izomépítés esszenciális kulcsa
A leucin egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes előállítani, így táplálékból kell bevinni.
Mi is az a kollagén és mire jó?
A kollagén a szervezetben található egyik legfontosabb fehérje, amely kulcsszerepet játszik a kötőszövetek szerkezetének fenntartásában.
Matcha tea – Minden, amit tudni kell róla
A matcha teának számos pozitív hatása van a koncentrációra, az agy teljesítményére, a memóriára és a hangulatra.
Flexitáriánus diéta: Az egészséges és fenntartható étkezés új útja
A flexitáriánus diéta egy rugalmas étrendi megközelítés, amely elsősorban növényi alapú ételek fogyasztására ösztönöz.