Ülőmunkát végzel? Sokszor fáj a derekad? Néha úgy érzed, ólomsúly van a lábaidon? Akkor bizony gerincproblémád van... vagy lesz!
Nem is gondolnánk, mennyiféle egészségügyi probléma eredeztethető csigolyaoszlopunktól: a gerincünket ért bárminemű inger ugyanúgy hatással van idegrendszerünkre, ugyanakkor a mozgás(korlátozottság)ban, végtagfájdalmakban is óriási szerepe van. Ezért – mielőtt még gyógytornán, esetleg rehabilitációs terápián kötnél ki – csatlakozz bónuszunkkal kedvezményesen Lednicky Krisztina Kyra személyi edző Preventív Gerinctréning óráihoz!
Hogy mire számíthatsz? Az órák 60 percesek, januártól heti 1 alkalommal, csütörtökön kerülnek megrendezésre. Kyra gerinctornái ötvözik a dinamikus és flow jógaelemeket számos, gyógytornászok által is használt gyakorlattal. Az órák középpontjában az egészséged és a gerinced lesz, hogy edződ segítségével megelőzhesd a problémákat, vagy korrekcióval javíthass testtartásodon, egyensúlykészségeden.
Amire mindenképpen szükséged lesz a gerinctréningen:
- törölköző vagy polifoam,
- ásványvíz vagy egyéb folyadék,
- kényelmes ruha, sportcipő
- és a kitartásod, valamint a jókedved!
Találkozz Kyrával a Jászai Mari tértől két saroknyira, a Tátra utcában található Roxy Stúdióban, és előzzétek meg együtt az életminőséget romboló gerincbántalmakat.
A Roxy Stúdióban a helyek korlátozottak, ezért az órák előtt mindenképpen jelentkezz be e-mailben vagy telefonon.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!