Van hol, van kivel és van mit – már csak te hiányzol, nélküled ugyanis nem megy! Ha rászántad magadat, hogy felkelsz a kanapéról, hogy életmódot váltasz, hogy újból megszereted a testedet, és mindezt jókedvvel és lendülettel, a mentális egészségedet is támogatva szeretnéd megtenni, akkor ez a bónusz neked az Aranyjegy!
Az Angyalföldi Sport Centrum egy újonnan kialakított, modern, fiatalos, designos, világos terem 360 m2-en, mely otthont nyújt különböző sportok és táncok változatos oktatásának.
Szabó Zsuzsa egészséges életmód-tanácsadó, személyi edző, funkcionális csoportos edző és a Healthy&Happy by Zsuzsa megálmodója. Módszere és edzései alapja a belső edzés, mely elengedhetetlen és el nem különíthető a külső edzéstől, mert csak akkor vagyunk harmóniában magunkkal és a világgal, valamint egészségesek és boldogok, ha összhangban van testünk, lelkünk és elménk.
Zsuzsa segítségével, tanácsaival és útmutatásával, valamint a sportcentrum kínálta lehetőségekkel ráléphetsz az útra, ami az egyéni erőd, képességeid megismeréséhez, a testtudatod átalakulásához vezet, és önbizalommal társuló egyéni céljaid felé vezet!
A bónusz tartalma:
- 3* 50 perces edzés, amelyet felhasználhatsz az alakformáló és a köredzés órákra is.
- Ingyenes tanácsadás az egészséges életmódról (1 induló alkalom).
- Lehetőség személyi edzésre, táplálkozási tanácsadásra és pozitív gondolkodásmód elsajátítására, ahol a fókusz Rajtad van és Rólad szól.
- -10 % a workshopokra, eseményekre, táborokra.
A funkcionális köredzésről:
A funkcionális köredzés lényege, hogy a testet egészként kezeli, összetettebb gyakorlatokkal egyszerre alakformáló és energiákat felszabadító módon.
Intervallumos, HIIT, saját testsúlyú és kiegészítőkkel, eszközökkel való edzés, amely az erőt, állóképességet, mobilitást és egyensúlyt fejleszti különböző specifikus témákra felépített órákon keresztül. Az erő Benned, Veled van, sose feledd! Ez Rólad szól, a Te időd Önmagaddal és a valós Éned képességeinek fejlesztésével!
A mélyizmokat és sejteket alapozó, formáló, fiatalító edzésről:
Ez az edzésforma a mélyizmok átmozgatására, alapozására és alakformáló hatására épül fel, elsajátítva légzési technikákat, kontrollált mozgásokat, amelyek a mindennapi életben is nagyon fontos szerepet töltenek be az optimális testi-lelki-mentális működésben. Még a főnököd is elégedettebb lesz veled, mert még pénteken is képes leszel fókuszban maradni és kreatívan végezni a munkád.
Egy funkcionális edzés, ahol teljes testet/lelket átmozgatva, a saját testsúlyoddal és kis eszközökkel, jó hangulatban dolgoztok.