Elmenekülhetsz egy lakatlan szigetre, élhetsz kókuszdión és jógázhatsz naphosszat a homokos tengerparton, a feszkó még akkor is, ott is, mindig megtalál. A stresszhelyzeteket nem lehet elkerülni, de még maguk a zen mesterei sem erre törekednek, hiszen akkor szélmalomharcot vívnának. Hatással arra tudsz lenni, hogy te hogyan reagálsz ezekre a helyzetekre.
A stressz mindennapos jelenség a modern civilizált életben, azonban mégis lassan hiedelemként sok baj forrásának is tekintjük.
Mi igaz ebből? Mit tudunk tenni? Érdemes-e tenni érte / ellene? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ ezen a workshopon.
A workshop Grezsa Erzsébet életmódtanácsadó vezetésével indul.
Mivel leszel gazdagabb a workshop által?
- A jelenlegi közfelfogásban mumusként emlegetett stressz-kép megszelídített látásmódja; nevezetesen azt, hogy nem elkerülendő rossz dolog, hanem szerves része az életünknek.
- Megtanulod, hogyan lehet vele békésen együtt élni.
- Stressztűrő képességed növelése, annak különféle lehetőségei.
- Megtanulsz és begyakorolsz olyan feszültségoldó technikát, amivel gyors, aktív pihenéssel hamarabb vissza tudod állítani a túlfeszült állapotát egy rugalmasabb, pihentebb állapotba.
Elfoglalt vagy, és félsz, hogy nem fér bele ez az idődbe? Ezen ne stresszelj, a workshopot több időpontban is megtartják, te pedig választhatsz, hogy melyik számodra a legmegfelelőbb:
- Február 1.
- Március 7.
- Április 4.
Időpontja: 10.00 - 11.30