Az életmódváltás csak elhatározás kérdése – ezt halljuk mindenhonnan, de amikor valaki meggyőzi magát, és tényleg megszületik benne a döntés, hogy egészségesebb életet él, mozogni kezd és odafigyel a táplálkozására is, még mindig csak a megmászásra váró hegy lábához érkezett.
Nagyon sokan bátortalanodnak el az edzőteremben tett első látogatás után, amikor rájönnek, hogy fogalmuk sincs, mit is csináljanak, vagy amikor megunják a kalóriák számolgatását, vagy azt, hogy fogalmuk sincs, a többi összetevő mit is jelent az élelmiszerek csomagolásán.
Egy személyi edző segíthet átlépni a kezdeti nehézségeken, meg tudja mutatni egy teljesen kezdőnek, hogy mit csináljon, és milyen gyakran csinálja, hogy elérje a céljait. Krezinger Dávid személyi edző 9 éves tapasztalatával biztos, hogy neked is segíteni fog rákapni az aktív élet ízére, de ha nem ma kezdted a testmozgást, akkor is a hasznodra lehet a tudása és tapasztalata.
Akár fogyni, akár izomtömeget szeretnél növelni, akár motivációra vagy segítségre van szükséged egy verseny előtti felkészülésben, a 3 vagy 10 alkalmas személyi edzés során megkapod azt a pluszt, amire szükséged van céljaid eléréséhez.
És hogy neked tényleg csak a kidolgozott terv megvalósítására kelljen figyelned, a személyi edzés mellé személyre szabott étrend is jár – ennél könnyebbé már csak akkor tehetnénk az edzést, ha mi fekvőtámaszoznánk helyetted, de ezt az utolsó lépést már igazán rád bízzuk inkább.