Van, hogy eljön az a pillanat, amikor már te magad is ráeszmélsz, valami nincs rendben, mintha megváltoztál volna, számodra nehezen elfogadható irányba. Nem tudsz elhagyni rossz szokásokat, nem vagy képes túllépni frusztráló ördögi körökön, leblokkoló vélt vagy valós belső akadályokon.
Ha nem akarsz rögtön pszichiáterhez fordulni gondjaiddal (vagy netán a már elkezdett pszichoterápiádat szeretnéd kiegészíteni hathatós gyógyító eljárással), érdemes kipróbálnod a művészetterápiát.
Az öngyógyítás (illetve már maga a terápia szó is) sokszor elsőre egy nehéz és hosszú folyamatot juttat eszünkbe, melyre nem mindig könnyű rászánni magunkat. Ám létezik egy egyszerű és csodálatos öngyógyító módszer, ami gyors, fájdalommentes, egyben vidám és kreatív is: ez a terápiás festészet. Ezen keresztül bármilyen blokkot, feszültséget, múltbéli traumát fel lehet oldani, úgy, hogy közben elég formákkal és színekkel festeni – nem kell da Vincinek lenni hozzá.
Nevethetsz azon, hogy még egy egyenes vonalat sem tudsz megrajzolni, ám erre nincs is szükség: a művészetterápia megkezdéséhez elég néhány krikszkraksz, vagy akár egy „paca” is a festővásznon. A Sylvian Art Design művésze természetesen bármilyen formát szívesen megrajzol igény esetén segítségképpen.
A módszer rendkívül egyszerű, a terápiás festés során az instruktőr segít meglátnod magadban magát a probléma forrását, majd ezt kifesteni. Ezután ezt a minden bizonnyal rút entitást áttranszformáljátok egy földöntúli szép érzéssé (a sírás is megengedett!), majd ezt is kifestitek. Végül a két kép láttán te fogsz e legjobban megdöbbenni, hogy mi volt és a terápia végeztével mi lett benned.
A festő délutánra érdemes kényelmes ruhában érkezned, hiszen a cél az ellazulás. A terápia alkotóműhelyben zajlik, ahol minden eszköz biztosított (5 000 Ft eszközhasználati díj ellenében). Igény szerint festhetsz aquarellel vagy acryllal, ezt érkezéskor átbeszélitek a művésszel. A festés után javasolt az aznap esti pihenés, hogy a történtek megfelelően ülepedjenek le és fel legyenek dolgozva tudat alatt is.
A terápiás festészet egy fantasztikus ajándék saját magadnak, mely nem csak egy élmény, ami azonnal harmonizál, de az ott készült alkotást haza is viheted relikviaként, hogy emlékeztessen arra, képes vagy magad gyógyítani.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!