Lassan tényleg búcsút inthetünk a nyárnak, és kezdesz teljesen elkedvetlenedni, ha az előtted álló hűvösebb hónapokra gondolsz, különösen, hogy azért a testmozgást sem kellene elhanyagolnod a strandszezon befejeződésével. Néhány kör egy szobabiciklin, vagy egy fehér fal látványa a sokadik felüléskor is gyorsan lelohasztja a lelkesedést, de szerencsére van egy ötletünk, hogy egyszerre hozd vissza a nyári bulik hangulatát, és formáld az alakodat. Olyan sportot ajánlunk most, ami nem csak a kilókat olvasztja le rólad, de lehetetlen nem mosolyogva távozni az edzésekről.
Itt a lehetőség, legújabb bónuszunkkal 4 vagy 8 alkalmas zumba bérlet vár rád a Kardos Tánc és Sport Egyesületnél.
A zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató fitness program, melyhez nem kell tánctudás, bárki bármikor elkezdheti. Ez a mozgásforma élvezetes, forró latin zenékre csodásan formálja az alakodat és közben még a latin táncok (rumba, salsa, samba, merengue, bachata, cumbia, axe, stb.) alaplépéseit is elsajátíthatod. A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen az egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el. Az intervall jelleg fejleszti az állóképességet; a fifikásan becsempészett erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.
A városban egyedülállóan csak latinamerikai táncalapokra épülő óratípus, így a cha-cha chatól a salsaig, merengétől a cumbiáig tartalmaz táncelemeket. És megemlítenénk a fiatalos reageton táncot is. Bármelyik tánc lépéseit elsajátíthatod. Szintén egyedülálló módon a látványosabb eredmény elérése érdekében, erősítő és feszesítő gyakorlatokat is végeztek, amely a váll, kar, has, fenék, comb és vádli területekre is kiterjed.
Ints búcsút az unalmas lábemeléseknek, add át magad a zumba örömeinek és meglátod, olvadni fognak rólad a kilók!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!