Nincs kétségünk afelől, hogy te is nagyon szeretsz biciklizni, hiszen az egyik legélvezetesebb mozgásforma, viszont az otthoni szobabicikli régóta porosodik a sarokban, a szabadtéri kerékpározás pedig eléggé időjárásfüggő. Mit szólnál, ha mégis élvezhetnéd a biciklizés jótékony hatásait, ráadásul dinamikus zenére, egy váltakozó intenzitású, pörgős, izgalmas edzés keretében?
A Brigád ilyen edzésre invitál most téged a Kolibri Fitness terembe, ahol 3 alkalmas spinning bérlet vár rád.
A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ezen az edzésen megvalósítható, hogy tényleg onnan dolgozd le a felesleget, ahonnan szeretnéd, nevezetesen a combodról és a fenekedről, anélkül, hogy a mellbőséged is kárát látná a fogyásnak.
A spinning az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés, javítja a keringést, erősíti a szívet és remekül oldja a stresszt. Nagy sebességű sprintek, közepes sebességű síkmenetek és lassú fordulatszámú hegymenetek váltogatják egymást az edzésen, lelkesen tekersz a pörgős zenére, és szinte észre sem veszed, de egy óra alatt akár 700-800 kalóriát is elégethetsz.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!