Nobel-díjas tudósok kimutatták, hogy szervezetünk zavartalan működéséhez nem elég a helyes táplálkozás és a szellem karbantartása, hanem szükségünk van testmozgásra is. A testmozgás egyik legszórakoztatóbb formája pedig a tánctanulás. Vérpezsdítő zenére, kellemes társaságban ismerkedsz a lépésekkel, és az idő úgy elszáll, hogy észre sem veszed, hogy mennyi kalóriát égettél el. Csak annyi fog feltűnni, hogy függővé váltál, és újabb órára vágysz! A jó hírünk, hogy bónuszunkkal most számos óra közül választhatsz és kedvezményesen tanulhatsz táncot, mozgáskultúrát a Goldance Tánciskolában.
Választható táncok:
1. Bachata
A bachata zenei stílus és tánc, amely eredetileg Dominika fővárosából indult a XX. század elején. A salsához és más stílusokhoz hasonlóan a bachata stílusára a helyi zenék, az afro ritmusok és a kubaiaktól átszivárgott bolero, son voltak nagy hatással. A bachata ritmusvilága, hangszerelése sokkal egyszerűbb és megfoghatóbb ezeknél, többek között ennek is köszönheti népszerűségét.
2. Társastánc
Standard társastáncok: Angolkeringő, Tangó, Bécsi keringő, Slow foxtrott, Quickstep
Latin társastáncok: Cha - cha - cha, Samba, Rumba, Paso doble, Rocky / Jive, Mambó
3. Rocky
A Rock & Roll jellemzője a gyors, lendületes zene. A rock and roll mint tánc a boogie-woogie és a Lindy Hop swing elemeiből alakult ki. Az akrobatikus rock & roll már inkább sport, mint tánc. Ennél a zeneiség visszaszorul, a lényeg inkább az akrobatika és a párok összehangolt szinkron kéz- és lábmunkája. Ezt a táncot koreográfiára táncolják, szemben a hagyományos rock & roll tánc irányzatokkal.
4. West Coast Swing
A West Coast Swing egy modern, kreatív páros tánc, amely Kaliforniából elindulva napjainkra meghódította az egész világot. Gyökerei a swing táncokhoz (Lindy Hop, Shag, Push, Jitterbug,...) nyúlnak vissza, de az idők során hatottak rá a latin táncok is. Folyamatosan fejlődő, kifinomult tánc, amely követi az új zenei irányzatokat és átvesz elemeket a napjainkban divatos táncokból. Népszerűségét is részben ennek köszönheti: szinte bármilyen zenére lehet táncolni.
5. Salsa
A salsa egy világszerte elterjedt társasági tánc. Zenei alapja a latin-amerikai gitárok dallamaiból és a dobok pergő ritmusaiból kelt életre. A salsa egyszerre érzéki, izgalmas és csábítóan ügyes. Kifejeződik benne a latin szenvedély forró hangulata. A Kubában ösztönös, „elvek nélküli” táncok jellemzője a játékosság, a hétköznapi történések stilizált előadása.
6. Vonalas salsa
A stílus, szakítva a Kubai salsa köríven történő táncolásával áttért a vonal irányú mozgásra. Sokak szerint ez akkor történt amikor a Salsa " bement az utcáról a bálterembe", mely a vonalas salsa eleganciájára is utal.
A vonalas stílusra jellemző folyamatos mozgás mellet, a hirtelen contra mozdulatok, meglepő kéztrükkök és a sok "shine", mely a férfi és nő külön táncát jelenti, miközben egymást bűvölik, hogy aztán újra együtt táncolhassanak.
7. Zumba
A Zumba a latin inspirációnak engedve a csipő és törzs mozdulatait kötelezően beemeli a mozgásanyagba. A zumbában nincs hosszan tartó koreográfia, amit meg kell jegyezni. A zumba az autentikus, valódi zenék struktúráját megőrizve csökkenti az edzésprogram monotonitását, rövidtávú memóriát, jóval kisebb figyelmet igényel.
A zumba oktatás segítségével egy 60 perces alkalommal kb. 600 kalóriát égetsz el. A zumba oktatás alatt nem csak a tested, hanem a lelked is felfrissül!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!