Trénert fogadunk a feszesebb combokért, dietetikust a laposabb hasért, és közben hajlamosak vagyunk elfeledkezni azokról az izmokról, amik kevésbé vannak szem előtt. Pedig a kismedence izmai szó szerint az élet alfái és omegái, az, hogy jó állapotban legyenek, éppen úgy elengedhetetlen a problémamentes szüléshez, mint a boldog, teljes szexuális élethez.
Edzésüknek persze nem érdemes csak úgy otthon, a szobád padlóján nekiugrani. Míg néhány hasizom-erősítő gyakorlatot mindenki ismer, addig az intim izmok edzését nem tanítják az iskolai tornaórán, ráadásul a sérülés, a rosszul végzett gyakorlatok következménye itt még rosszabb lehet.
Tóth Andrea tréner óráin barátságos, nyugodt, diszkrét környezetben és biztonságosan végezheted a kismedence tornáját. A rendszeresen végzett intim tornával megelőzhető az inkontinencia, gyorsabban regenerálódhatsz szülés után, javulhat a szexuális életed, és sok egészségügyi problémát megelőzhetsz vagy kezelhetsz - mindezt a lehető legnagyobb biztonságban.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!