Az önismeret azt jelenti, hogy ismerjük saját személyiségünket, képességeinket, lehetőségeinket és határainkat. Tisztában vagyunk viselkedésünk mozgatórugóival és az emberi kapcsolatainkban betöltött szerepünkkel.
Miért fontos az önismeret?
Az önismeret annak a megértése és felismerése, hogy kik vagyunk. Ez az alapja annak, hogy megtanuljuk elfogadni, szeretni és értékelni magunkat. Az, hogy hogyan alakul az életünk, attól is függ, hogy milyen a hozzáállásunk önmagunkhoz, mennyire ismerjük saját képességeinket, félelmeinket, blokkjainkat, mennyi bizalmunk van önmagunkban, milyen kapaszkodóink vannak, milyen elvek és hitrendszerek irányítanak minket.
Az önismeret kihatással van a társas kapcsolatainkra és arra, hogy hogyan kezeljük konfliktusainkat. Megfelelő önismerettel tudatosan irányíthatjuk életünket, önismeretünk pedig fejleszthető.
Mire jó az önismereti tréning?
- az önbizalom- és önbecsülés növelésére
- önértékelési problémák megoldására
- segít a saját élethelyzeti elakadásaidat, félelmeidet felismerni és megérteni
- általa megismerheted saját szükségleteidet, vágyaidat és erőforrásaidat, melyekre támaszkodva új célokat tűzhetsz ki, életed aktív alakítója lehetsz
- hozzájárul ahhoz, hogy harmonikusabbak legyenek az emberi kapcsolataid
- támogatja a lelki egyensúly helyreállítását
- elősegíti a személyiségfejlődést
