Szabad-e sportolni a terhesség alatt? Az orvosok egybehangzó véleménye szerint egyenesen kellene is, hiszen nagyon komoly kihívások várnak most a testedre, és segítened kell neki a felkészülésben. Az persze, hogy mit és hogyan sportolsz, ilyenkor korántsem olyan mindegy, de egy barátságos, lelkileg is támogató csoport már fél siker, ha pedig a tornát szakképzett gyógytornászok irányítják, már biztos is lehetsz benne, hogy a lehető legjobb helyen vagy.
Az Életerő Mozgásközpontban a foglalkozás során megerősítitek azokat az izmokat is, amelyekre a szülés során szükség lesz. A kismama torna serkenti a magzat és az anyuka közötti vérkeringést és segít a terhességgel járó kellemetlenségek kiküszöbölésében (derékfájás, hátfájás). Megnöveli az energiaszintet és jó közérzetet teremt.
Bár ez a leggyönyörűbb, legörömtelibb időszak, azért nem véletlenül hívják ezt az áldott állapotot terhességnek is, hiszen lássuk be, egy idő után a tested elég komoly súlyt cipel magával.
Minél tudatosabban készülsz kisbabád érkezésére, annál magabiztosabban tudsz majd reagálni tested jelzéseire. Teljesen természetes a boldogságod mellett, ha némi félelem és aggodalom is vegyül ebben az időszakban. Ezek a foglalkozások a mozgás élménye mellett lehetőséget adnak neked, hogy a felmerülő kérdéseidre megfelelő választ kapj.
A kis létszámú csoportok és a relaxációs zenék gondoskodnak a családias légkörről, barátságos hangulatról. A kismama torna előtt mindenképpen beszélj kezelőorvosoddal, és ha ő sem látja akadályát a mozgásnak, akkor irány a csoport, ahol mindenben segítenek, hogy ez a kilenc hónap valóban életed legörömtelibb, legvarázslatosabb időszaka legyen!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
