Ha jó neked a kanapén elfolyni, ha nem zavar, hogy a közösségi életed vicces gifek kommenteléséből áll és ha szerinted rendben van, hogy utoljára akkor tettél valamit az egészségedért, amikor elolvastad egy saláta receptjét, akkor akár tovább is görgethetsz. De ha valamit változtatnál, akkor talán vannak számodra híreink.
Ha vágysz arra, hogy legyen valami pörgés az életedben, hogy jó társaságban, szinte szórakozva dolgozhass meg a pezsdítő energiáért és a bomba formáért, akkor ide hallgass!
Dinamikus zenére, váltakozó intenzitású, pörgős, izgalmas mozgásformát kínálunk a Kolibri Fitness terembe, ahol 3 alkalmas spinning edzés vár rád.
A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ezen az edzésen megvalósítható, hogy tényleg onnan dolgozd le a felesleget, ahonnan szeretnéd: a combodról és a fenekedről, anélkül, hogy a mellbőséged is kárát látná a fogyásnak.
A spinning az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés, javítja a keringést, erősíti a szívet, és remekül oldja a stresszt. Nagy sebességű sprintek, közepes sebességű síkmenetek és lassú fordulatszámú hegymenetek váltogatják egymást az edzésen, lelkesen tekersz a pörgős zenére, és szinte észre sem veszed, de egy óra alatt akár 700-800 kalóriát is elégethetsz.
Az órák a következő időpontokban kezdődnek:
- Hétfő: 17.30-18.30, 18.30-19.30
- Kedd: 15:30-16:30, 18.30-19.30, 19:30-20:30
- Szerda: 17.30-18.30, 18.30-19.30
- Csütörtök: 18.30-19.30, 19:30-20:30
- Péntek: 17.30-18.30, 18.30-19.30
