Az Aerial egy speciális kellékes jógaóra, ahol a gyakorlatokat egy mennyezetről lelógó hintában végzik a tanulók. A hinta a TRX-hez hasonlóan lehetővé teszi a felfüggesztéses gyakorlatok végzését, amelyek között vannak core-erősítő, hátrahajlító, csípőnyitó és levegő-akrobatikai gyakorlatok is. Sok mindent meg lehet valósítani vele, amit pusztán egy jógamatrac segítségével nehezebb elérni.
A légjóga órákon a (plafonon felfüggesztett lelógó selyem kendő) segítségével végezitek a feladatokat a levegőben és talajon egyaránt. Egyszerre dolgoztok a hajlékonyságon és az erőn is anélkül, hogy erőlködnénk.
Remek kikapcsolódási forma és sokkal izgalmasabb mint egy sima jóga óra. Nem marad el a fejlődés sem! Az óra végén egy szuper relaxációban lesz részed.
