18 évesen az ember hajnalig is tud mulatni, mégis üdén ébred másnap. Amikor azonban a munka és a mindennapi felelősség elkezd bedarálni, már örülsz, ha az edzésre jut időd hétköznapokon, nemhogy a kedvenc számaidra táncolni… De mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy a kettő nem zárja ki egymást?
A Tánctréning valószínűleg a legbulisabb edzésforma minden elérhető közül, de ezzel együtt, sőt éppen ezért olyan hatékony az alakformálásban, feszesítésben, az állóképesség javításában.
Egy óra kombinált Tánc és Tréning bemelegítésből, rövid koreográfiákból, erősítő gyakorlatokból, relaxációból és nyújtás-lazításból tevődik össze.
A tánc nem csak teljesen kikapcsol és fogyaszt, de a ritmusérzéket, mozgáskoordinációt is fejleszti. A Táncterápia közben úgy fognak leugrálni rólad a kilók, hogy te észre sem veszed, hogy megdolgoztál értük.
A rendszeres Táncterápiától javul az anyagcsere és a méregtelenítés, tónusosabbak lesznek az izmok, a koleszterinszintet, szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Nő a tüdőkapacitás, javul a légzés, normalizálódik a vérnyomás.
Ezzel a bérlettel nem csak okot találsz arra, hogy hétköznap is bulizz, de még kimondottan jót is teszel vele magadnak!