A jógáról sokan azt gondolják, hogy ülünk a sarokban egy füstölővel, nézzük a köldökünket és sóhajtozunk. Nos….ez tévedés.
A Bikram Yoga a 4000 éves Hatha Yoga asanaiból (pózok, tartások) összeállított sorozat. A tudományosan összeállított gyakorlatsor, aminek eredményességét az évtizedek tapasztalata igazolta, átmozgatja a teljes tested. Minden órán ugyanazt a 26 asanat végzik a 2 légzőgyakorlattal.
Mi történik az órán?
• A 90 perces órán kiemelt figyelmet kap a gerinc. Bikram szerint egészséges gerinc, egészséges ember. Segít többek között a gerincferdülés korrekciójában, lumbágó megelőzésében.
• Esztétikus, szálkás izmokat fejleszt, gyönyörű karokat, lábakat formáz, segít megszabadulni a zsírpárnáktól.
• A Bikram Yoga hozzájárul az izületi gyulladások csökkenéséhez, megszüntetéséhez.
• Vannak, akik csípő, térd és egyéb ízületek operációját teszik szükségtelenné a rendszeres Bikram Yoga gyakorlással.
• A 40 C-os, 40%-os páratartalmú teremben gyorsan bemelegednek az izmok, minimálisra csökkentve ezzel a sérülésveszélyt.
• A magas hőmérsékleten intenzíven működik a nyirokrendszer. Felgyorsul a méregtelenítési folyamat, ami minden fogyni vágyó számára alapkövetelmény.
• A Bikram Yoga edzésben tartja a szív-és érrendszert, javítja az agy vérellátását.
• Segít a manager-betegségek leküzdésében, a krónikus stressz csökkentésében.
További információk és órarend: www.bikramyogaujpest.hu
3.000 Ft helyett 1.490 Ft: Bikram jóga kezdő bérlet, a Bikram Yoga Újpest Stúdióba
MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat★ 4,6/5 Bikram Yoga Újpest - Budapest
