Kezdjük egy kis nyelvtannal, ha nem lennél otthon a kínai fonetikában és jelentéstanban: a Dao szó jelentése vezetni, a Yiné pedig húzni. A DaoYint, a hagyományos, több mint 2.000 éves kínai gerinctornát pedig taojinnek kell ejtened – ezt azért fontos tudnod, hogy meg tudd majd másoknak is mondani, mi mulasztotta el azt az állandó, bosszantó, és lehangoló hátfájásodat.
A speciális torna kíméletesen, de hatékonyan teszi helyre a csigolyákat, lazítja el az izmokat, és a szegényes testmozgás után felkészíti a gerincet arra, hogy ellenállóbb, strapabíróbb legyen, azaz képes legyen megtartani a teljes tested súlyát. A légzőgyakorlatok megnyújtják az izmokat, aktiválják az ízületi folyadék képződését, mérséklik a meszesedés és a porckorongsérv tüneteit, javítják a keringést és a testkontrollt, miközben megnövelik a védekező csí jelenlétét, és segítik a pozitív energiák szabadabb áramlását.
Ülőmunkát végzőknek szinte kötelező, de a kezelés korra, nemre és foglalkozásra való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott, hiszen a DaoYint olyasmire találták ki, ami mindünknek van: az emberi testre.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
