Az őszi szürkeségben kezded úgy érezni, hogy szinte hozzánőttél a székedhez? Hol van már a nyár, amikor még remekül motivált, hogy minél jobban mutass a fürdőrucidban a strandon! Most legszívesebben a tévé elé roskadsz le, miután hazaértél a munkából, de te is tudod, hogy ez az állapot a lelked mellett a testednek sem tesz jót, a zsírsejtek pedig előszeretettel szaporodnak a mozgásszegény életmód mellett.
Mai bónuszunkkal átadhatod magad a mozgás örömeinek, méghozzá izgalmas, személyre szabott edzés vár rád, a legprofibb technikával: 50 perces funkcionális edzés SMR hengeres, trigger labdás fascilazítással.
A funkcionális edzés a testből magából indul ki, annak működési lehetőségeiből. Lényege, hogy egy erős alapot adjon. Olyan gyakorlatsorokból áll, melyek által hatékonyabban tudod végezni a mindennapi rutinfeladatokat. Az edzés attól is válik funkcionálissá, hogy olyan gyakorlatokat építenek a rendszerbe, ami támogatja az elérendő célt. Így tehát a valódi funkcionális edzés teljesen egyénre szabott. Bármit elérhetsz vele, amit csak akarsz a fejlődést illetően. Az eszközök megfelelő használata és a gyakorlatok változatossága hozzásegítenek céljaidhoz.
