Feszültek az izmaid, merev a nyakad, sajog a hátad, és lassan úgy érzed, ördögi körbe kerültél, mert a mozgásszegény életmód, a monitor előtt töltött munkanapok hosszú sora egyre csak fokozza a panaszaidat. A mozgásszervi problémák gyakorlatilag minden második embert érintenek a világon, de azért nem kell teljesen elkeseredned, mert van megoldás a fizikai és lelki állapotod javítására: mai bónuszunkkal Kinesio tape felhelyezés vár rád, 30 perces Core traininggel és mobilizációs nyújtással.
A kinez tapasz viszonylag új terápiás eljárás, melyet ízületi és izomfájdalmak esetén alkalmaznak. A módszer célja, hogy a test öngyógyító mechanizmusát támogassa. A tapasz fájdalomcsillapító hatású a kezelés területén, csökkenti a helyi duzzanatokat a nyirokkeringés serkentésén keresztül, javítja az izomműködést és a helyi keringési zavarokat, és támogatja az ízületi funkciókat. Az izomlazítás és fájdalomcsökkentés szinte azonnal érezhető, felhelyezést követően rögtön megkönnyebbülést érez a páciens.
A Core training során a törzs tartóizmait, tehát a felszíni- és mély hátizmokat, a hasizmokat, a mellizmokat, és a csípőizmokat fejlesztheted. Javítja az egyensúlyt, és nyújtja a rövidülésre hajlamos izmokat. Az óra a dinamikusabb elemek mellett kitartott pozíciókat, egyensúlyfejlesztést és sok nyújtást is tartalmaz. A mobilizációs nyújtás során a kötőszövet fellazul, a keringés javul az adott területen, az egészséges, normális mozgások megindulnak, az ízületre nehezedő kompresszió csökken, sőt, a helyes ízületi pozíció is helyreáll.
Ne engedd, hogy a panaszok megkeserítsék a mindennapjaidat, szabadulj meg a fájdalomtól!