Megértjük, hogy nyár elején lelkesebben mozogtál, hiszen szerettél volna minél jobban kinézni a kedvenc kis bikinidben a plázson, de mióta beköszöntött az ősz, egyre több réteg ruhát húzol magadra, és a monitor előtt kuksolsz naphosszat. Ennek köszönhetően a zsírpárnák is könnyebben rakódnak le a nemkívánatos helyeken, ráadásul ez az állapot a lelkednek sem tesz jót.
Mai bónuszunkkal kipróbálhatsz új, izgalmas, hatékony mozgásformákat, amelyek felpezsdítenek, és amelyeknek köszönhetően úgy karcsúsodhatsz, hogy közben jól érzed magad: 1 vagy 3 alkalmas bérlet vár rád többféle lebegő jóga órára a debreceni Physiogym-be. Választásod szerint kipróbálhatod a lebegő jógát, az aerial intervall-t, vagy az aerial fitness-t.
A lebegő jóga viszonylag új mozgásforma, mely a jóga alapjain nyugszik és egyesül a légtornász gyakorlatokkal. Az órák erősítő és egyben nyújtó gyakorlatokból épülnek fel, amelyeket az akrobatikus elemek még színesebbé tesznek. Az óra során egyetlen eszközre van szükség, a hammockra (függőágy), amiben biztonságosan lebeghetsz az edzés során, úgy, hogy közben ízületeket végig kíméled. Jótékony hatással van a testtartásra, a gerincre.
Az aerial intervall a lebegő jógának egy dinamikusabb verziója, ahol pörgősebb, ritmusosabb zene vezeti a gyakorlatokat. A TRX órákhoz hasonlóan az egész testet átmozgató és erősítő feladatokkal dolgoztatják meg a testet. A csütörtökönként 19:00-kor kezdődő foglalkozásra várják a kezdő vendégeket is!
Az aerial fitness órán a lebegő jóga kifejezetten akrobatikus, látványos, légtornász elemei dominálnak. Ehhez az órához szükséges 3-4 kezdő órán való részvétel, majd a haladó csoportban is néhány alkalom és végül jöhet az aerial fitness. Ide tehát már rutin szükségeltetik, szombaton 9-kor várják a haladó vendégeket!
Az órákról bővebb információ a physiogym.hu weboldalon található.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
