Vannak, akik szerint a testmozgás amolyan szükséges rossz. Valami, amin az erőnléted érdekében túl kell esni. Így is lehet persze szenvedve róni a kilométereket, fizikális szempontból ez nem befolyásolja a végeredményt, de ha te olyan mozgásformát keresel, amit még élvezni is fogsz, ami feltölt és szó szerint kiemel a mindennapok taposómalmából, akkor válassz magadnak egy igazán izgalmas edzéstípust!
Kezdőtől a profi szintig, már aktívan sportolóknak és mozogni kezdőknek is hihetetlen lehetőséget kínál a légtorna, ami nem csak látványos, de egy olyan formája lehet az edzésnek, amit nem nyűgnek érzel, hanem minden héten várni fogsz.
A tissue, a karika és a hammock olyan eszközök, amelyeken a légtornát űzni lehet. Lényegében mind ugyanaz, mégis egy kicsit más, attól függ, hogy melyik lesz a te szered, hogy mi a célod, mit szeretnél elérni az edzéssel, hogyan szeretnéd közben érezni magadat.
A karika a legelegánsabb, legnőiesebb gyakorlatok elvégzésére tökéletes választás, a speciális selyemszalagokat nevezik tissue-nak, ha pedig ezeken egy hurok is van, akkor az a hammock.
A légtorna mindenképpen függésből, csavarásból, lazításból, nyújtó és relaxáló, ugyanakkor erősítő gyakorlatokból is áll.
Az edzéseket 6-tól 60 éves korig mindenkinek ajánlják, a profi edzővel nem fog gondot jelenteni, hogy biztonságosan, mégis a saját határaidat feszegetve haladj előre.
Egy óra 75 perc.