Kicsattanóan boldog vagy, mert babát vársz és mégis tele vagy kérdéssel? Hallottál már a tipikus tünetekről, de a válaszok nem ugranak be egyből? Eleged van már abból, hogy túrod az internetet és ellentétes válaszokat találsz a különböző fórumokon?
Ez a tanfolyam azzal a céllal jött létre, hogy végigkísérjen, segítséget nyújtson a babavárás alatt és felkészítsen életed egyik legnagyobb és legszebb kihívására, a szülésre is.
Oktatód maga is édesanya, aki a várandóssága során szembesült ezekkel a kérdésekkel, és azzal a céllal hozta létre ezt a tanfolyamot, hogy a válaszokat egy helyen, érthető formában, megnyugtató módon kapd meg, így tényleg csak a boldog babavárásra kelljen koncentrálnod.
Mit kapsz a tanfolyamtól?
- Olyan gyakorlatokat kapsz, amelyeket a 12. héttől nyugodtan végezhetsz, mégis teljesen átmozgatnak, erősítenek is.
- Otthonról is professzionális különböző erősségű és hosszúságú programokra tudsz mozogni és az energiaháztartásodat karban tartani (relaxáció, légzőgyakorlatok)
- Választ kapsz arra, mely várandós tüneteken milyen gyakorlatokkal tudsz segíteni.
- Lépésről lépésre haladtok és kezdők is végezhetik. Nem csak a jóga világába vezeted be magad, hanem fokozatosan felkészülsz a szülésre is.
Mit tartalmaz a MINI csomag?
- 15, 60 perces kismamajóga program (2 videó)
- Helyes kismamatartás elsajátítása
